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11 mars 2013 1 11 /03 /mars /2013 11:12

TRAIL DE LA STE BAUME 45KMS 2700+ 10 MARS 2013
La Sainte Baume c’est un immense massif montagneux qui surplombe la méditerranée et qui loge le circuit automobile Paul Ricard à quelques kilomètres de Toulon. On a parfois tendance à penser que les coureurs du sud n’ont pas les sentiers adéquats pour...
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3 février 2013 7 03 /02 /février /2013 08:16

SNOW TRAIL ST LEGER 14 KMS 600+ LE 2 FEVRIER 2013
Petite course mais du costaud aussi bien par le rythme à tenir que du plateau sur la ligne de départ !! Il s’agit du snow trail de St Leger les Mélèzes dans les Hautes Alpes tout proche d’Orcières 1850.La particularité est certes la neige mais aussi la...
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14 janvier 2013 1 14 /01 /janvier /2013 14:28

Trail Blanc De Serre Chevalier 30 kms 800+ 13 Janvier 2013
Le Trail Blanc De Serre Chevalier dans les Alpes Du sud est devenu un incontournable de début d’année pour tous ceux qui recherchent la neige, le beau temps et une organisation sans faille avec Patrick Michel qui a su réunir une nouvelle fois tous les...
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17 décembre 2012 1 17 /12 /décembre /2012 09:36

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2 décembre 2012 7 02 /12 /décembre /2012 17:53

La Saintélyon 71km 1500+ 1er decembre 2012 minuit
La Saintélyon, une course entre Saint Etienne et Lyon que je ne pensais pas faire un jour et pourtant j’y étais cette nuit. Les particularités sont entres autres, le nombre de participants, environ 12000 dont 6000 sur le solo de 71 kms, le profil très...
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18 novembre 2012 7 18 /11 /novembre /2012 19:44

Le 10 km de la Provence Marseille 18 Novembre 2012
Tu as fais 100 bornes aujourd’hui ? Non seulement 10 ! En pleine montagne j’imagine ? Non au niveau de la mer. Ouah ! Sur du beau sentier un peu escarpé en balcon qui domine la mer alors ? Non sur du bitume très plat avec 0% de dénivelé et qui domine...
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9 octobre 2012 2 09 /10 /octobre /2012 11:53

GAPEN'CIMES 45 KMS 3000+ 7 Octobre 2012
La Gapen’Cimes c’est une grande organisation de qualité menée par la ville de Gap, l’OMS et le 4ème Régiment de Chasseurs Alpins, puis animée par des centaines de bénévoles. La capitale douce a pu accueillir cette année plus de 1500 coureurs sur l’ensemble...
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8 septembre 2012 6 08 /09 /septembre /2012 15:00

Inauguration Espace Trail Gap Charance 8 septembre 2012
Le 8 septembre 2012 a eu lieu l'inauguration de l'espace Trail De Gap Charance.Une station trail qui propose 8 itinéraires differents pour travailler aussi bien la VMA, le seuil, l'endurance,la dénivelé, la descente,le technique, avec en plus un kilométre...
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4 septembre 2012 2 04 /09 /septembre /2012 18:58

UTMB 2012 104 KMS 6000+
On parle de plus en plus souvent d’Ultra trail, dans la presse, les magasines spécialisées, sur internet. La préparation physique avec les meilleurs plan d’entraînements est le domaine privilégié avec en accessoire la rubrique comment faut il monter,...
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24 août 2012 5 24 /08 /août /2012 09:35

UTMB 2012 ça approche!!
Mon dossard pour 2012 sera le 1539 Toute l'actualité de la course sur Sur le site officiel UTMB http://www.ultratrailmb.com/page/68/News.html Sur la Web Télé www.dailymotion.com/ultratrailtv De n'importe quel continent, chacun pourra suivre les courses...
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Hervé Giraud-Sauveur

  • : Hervé GIRAUD-SAUVEUR
  • : L'intéret principal de mon blog est de vous faire partager ma passion pour le sport, le trail , mes courses, mes entrainements, mes objectifs.
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  • MALADIE DE CROHN
    Mais pourquoi mes taux de ferritine et d'hémoglobine sont bas et parfois terriblement bas ? Ce fût une interrogation durant plusieurs années !! les batteries d'analyses sanguines avec divers marqueurs n'ont jamais donné de réponses ! Et bien j'ai eu,...
  • Gapen'Cimes 55 kil 3000+ Anémie je t'ai cherchée, Anémie je t'ai trouvée 02 octobre 2016
    Il me sera difficile de prendre le départ demain 02 octobre de la Gapen'cimes , 55 kil 3000+ .Une bien belle course qui se déroule pourtant ici, à Gap, chez moi !! Cela dit je serai sur les sentiers pour encourager les coureurs. Pourquoi ne pas m'aligner...
  • TDS chamonix 101kil6100+ 24 Août 2016
    TDS 24 Août 2016: Imaginez un grain de maïs passé au micro onde.Et bien j'ai eu la même fin dramatique : j'ai sauté puis explosé en grillant dans la montée après Bourg St Maurice ! Cette chaleur intense à la sortie de Bourg et sur 1900+ m'a infligé une...
  • Ubaye Salomon 42kil 2300+ 7 Août 2016
    Ubaye salomon 42kil 2400+ 4h32 18ème 1erV1 ,une bonne prépa TDS pour clore cette semaine bien chargée avec 10000 de déniv !! maintenant je veux du jus merci,c'est dans 17 jours!!
  • Sky Race Montgenèvre 60kil 4000+ 9 juillet 2016
    Le Chaberton (la pointe) à 3200 mètres Seulement 6 jours après l'Ultra Champsaur je prends le départ de la Sky Race de Montgenèvre, 60kil et 4000+.La fraîcheur n'est peut être pas au rendez vous mais qu'importe !! L'état de forme est bon , aucune douleur...
  • Ultrachampsaur 57 kil 3800+ 3 juillet 2016
    J'adore le chocolat mais un excès a des conséquences parfois perturbantes Nouveau parcours, nouveau décor pour cette 8ème édition de l'Ultrachampsaur. Encore plus de montagne, de dénivelé et de passages aériens, avec un peu moins de kilomètres . Quatre...
  • Trans Ecrins 57 kil 3300+ 18 juin 2016
    Une course qui me transporte dans l'ivresse de l'adrénaline ,dans le cœur des ressources des montagnes, dans les ressentis du bien être de l'effort.. où tout se passe naturellement avec fluidité à l'image de tous ces ruisseaux que j'ai pu enjamber et...
  • Trail de Rousset 37kil 2200+ 5 juin 2016
    Mon sentiment d'avant course sur le Dauphiné Libéré du dimanche 5 juin 2016 Puis mon petit, à l'image de ma durée de course, récit... Le trail de Rousset sur les hauteurs du lac de Serre Ponçon m'a permis de vivre ce matin une réaction musculaire assez...
  • Aurélien Trail 44kil 2400+ 1er mai 2016
    Au départ de ce trail je dois reconnaître que j'avais un ressenti que j'allais vivre une grande course, dans l'allure, la gestion et pourquoi pas le classement. C'est un état de forme au plus haut ces temps ci qui m'a orienté vers ces pensées. Dés le...
  • Montée sèche d'Oule Veynes 2.4k 800+ 23 avril 2016
    Tarte aux myrtilles en récup ce dimanche 24 avril aprés une sortie de 4h10! J'espère faire encore tout plein de podiums avec cet adorable gamin Gaell Reynaud en photo( j'aime bien l'appeler ainsi il pourrait être mon fils!) Cette montée sèche d'Oule 2kil400...