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7 juillet 2014 1 07 /07 /juillet /2014 10:09

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Chaque course est différente et il faut rester très humble sur des distances longues en trail.Aux yeux de tout le monde l’entraînement est l’élément fondamental de la réussite mais bien d’autres facteurs internes au coureur lui permettront d’assouvir ses souhaits. Alors ce n’est jamais une formalité pour moi, comme je peux parfois l’entendre!!,  d’accomplir  ce type d’efforts longs et difficiles, même si on est bien entraîné .Avec son physique, son mental, sa gestion de course, sa persévérance  il faut  aller  chercher sa place, son objectif. Rien n’est servi sur un plateau pour aucun coureur et quelque soit son niveau. Il faut parfois se surpasser pour réussir selon ses exigences!

Et aujourd’hui il a fallu pour moi tout mettre en œuvre pour espérer réussir mon objectif. Au départ je savais la présence du Julien Navarro que l’on ne présente plus, mais aussi de l’Ecossais Donald Naylor, un grand habitué des victoires dans son pays, de Thomas Pigeois  très motivé,de Stéphane Pitaud,ancien cycliste professionnel...

Je suis confiant sur mon état de forme, je pense avoir récupéré de  l’Ultra des Ecrins il y 15 jours  et je connais bien le parcours.

Je mets donc du gros rythme dés le départ d’Orcières à 5h30. Seul Thomas Pigeois reste dans mon allure et on avale les 10 premiers  kms en 49’ à 13 de moyenne avec 200+ et 300- pour atteindre au 1er ravito le petit village des Borels dans la vallée de Champoléon, petit paradis en montagne !!

V2NASQUE

Ici commence alors le col de la Venasque, en passant par le refuge des Tourronds. On s’enfonce dans un vallon, au soleil levant, qui réunit beauté, verdure, torrents, névés et 1240de positif !.Je me détache de Thomas et commence alors ma course en solitaire. Je franchis le col 1h20 plus tard à quasi 2600 d’altitude. La descente  verticale sur Chaillol (2éme ravito) est rapide en 25 minutes avec de la technicité et je dois être extrêmement vigilent ! Il s’en suit 50 minutes sur le GR50 (tour du massif de  Chaillol) avec beaucoup de relances pour atteindre Pont Du Fossé, village du départ du Champsaurin (38km).3h25 d’efforts 34km  à ce moment de la course. Beaucoup de monde est là ainsi que mon assistance familiale.

 

Il faut rester dans la course et repartir rapidement dans cette terrible ascension de 1100+ en direction du Moure du Piurc. Les 300 coureurs de Champsaurin sont partis il y a peu de temps  et je commence à doubler rapidement. Les coureurs sont quasi tous compréhensifs et me laissent doubler avec des encouragements. Dix minutes plus tard j’entends le speaker en contrebas annoncer l’arrivée du 2ème coureur, c’est chaud !!

La montée est costaud car le % est très fort, je suis obligé d’alterner course et marche, ce qui perturbe un peu le rythme.1h05 plus tard je suis soulagé et je crapahute  en descente durant 12 minutes sur les crêtes  qui me mènent au Cuchon, point de Ravito.

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On change encore de versant pour s’ouvrir sur la vallée de Rouane. C’est une portion compliquée d’ 1heure d’efforts avec 400+ et 600- sur laquelle il faut essayer de garder un bon rythme pour éviter le retour des poursuivants. Cela fait maintenant 5 heures que je suis à la limite de mes capacités physiques et la fatigue s’installe .Je ne lâche rien et c’est pas simple car je n’ai plus d’infos de l’arrière et j’arrive à Rouane Haute, point de Ravito, au 56ème en 5h45.Je me ravitaille bien .

 Ultrachampsaur le Piolit bis

Je suis au pied du Piolit, le dernier col et pas des moindres avec 900+ .Je suis dans le dur mais je reprends du poil de la bête dans la montée. Je cours le plus possible .Merci aux habitants des Tourrengs, mon petit hameau de montagne, de m'encourager. Le final du Piolit est un mur, et là, même à la marche on aurait tendance à partir en arrière !!

Je franchis la pointe du sommet 1h10 plus tard pour entamer les 13 kms restants avec 11 de descente. Je prends des petites crampes au mollet en début de descente, je décide de ralentir l’allure et de boire beaucoup.  Cela fait, je me remets dans une bonne allure de descente mais pas au taquet. Je suis assez  confiant, toujours premier. Les 2 kms  de montée s’invitent, j’arrive à courir et à ma grande surprise Julien Navarro arrive sur moi et me double d’une manière franche à 4 kms de l’arrivée. Je ne peux rien faire, son allure est trop rapide. Il a  eu tous les écarts depuis Rouane, ce qui lui a permis d’envoyer dans la descente du Piolit pour réduire et tenter la gagne. Il a réussi !! Je mets 1h03 pour faire la portion Piolit Ancelle soit 13kil,ce qui est plus que correct en fin de parcours en pensant que la victoire était assurée. Julien met 50 minutes!! (terrible descente car on lui a annoncé l'écart en haut)et me reprend les 9 minutes de retard pour obtenir la victoire.Cela dit très heureux de ce podium en compagnie de l'Ecossais et de juju qui finalement regrette de ne pas avoir franchi la ligne ensemble. 

Je franchis donc la ligne d’arrivée en 2ème position en 7h58 à 6 minutes de Julien Navarro. Donald Naylon, favori très redouté, arrive 26 minutes après moi.Agnes Lehmann sur la photo ,victorieuse

J’ai tout donné sur cette course. Je mène durant quasi 8 heures  mais la victoire est acquise seulement quand on franchit la ligne !!

 

Encore une grande organisation que je remercie de tout cœur

 

Pl.

 

Nom

Equipe

 

Champoléon

Pont-du-Fossé

Rouanne Haute

Le Piolit

Temps

1.

 

NAVARRO Julien

Cap Garonne le Pradet

 

00:53:57

03:38:50

05:59:27

07:05:48

07:55:50

2.

 

GIRAUD-SAUVEUR Herve

ALTECSPORT GHAA

 

00:51:09

03:27:27

05:44:45

06:56:41

08:01:00

3.

 

NAYLOR Donald

Hunters Bog Trotters

 

00:54:26

03:37:32

06:06:06

07:25:58

08:26:18

4.

 

DESCHAMPS Olivier

Nimes Trail Attitude

 

00:54:33

03:48:05

06:11:17

07:23:52

08:31:12

5.

 

BERTRUMÉ Frédéric

Trailers de Chartreuse

 

00:58:08

04:02:00

06:47:22

08:11:07

09:17:47

6.

 

DURAND Frederic

AS CAVAILLON

 

01:03:51

04:08:44

06:49:47

08:17:41

09:27:09

7.

 

PERRET Bruno

Trailers de Chartreuse

 

01:02:34

04:11:56

06:55:33

08:17:14

09:28:40

8.

 

PITAUT Stéphane

SMAC

 

00:53:56

03:56:54

06:38:19

08:16:18

09:33:47

9.

 

AGAÊSSE Mickaël

 

 

00:58:50

04:11:14

07:04:06

08:30:02

09:38:16

10.

 

GOISET Benoît

Nimes Trail Attitude

 

00:54:42

03:48:21

06:54:24

08:29:21

09:46:11

 

 

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Hervé Giraud-Sauveur

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